Work-Life-Balance – der grosse Irrtum

Arbeit‬ befriedigend zu machen bedeutet einen großen Schritt auf dem Weg zu einem guten Leben.
Martin E.P. Seligman 

Kennen Sie die Lüge der Work-Life-Balance? Hier die Arbeit, dort das Leben. Nach einer Phase grosser Anstrengungen im Job müssen wir zur Erholung „mehr leben“. Was daraus wird, ist nichts anders als ein Kampf zwischen Gut und Bös: Die „böse Arbeit“ nimmt uns das „gute Leben“.

In diesem Kampf kann es nur Verlierer geben. Einerseits entspricht diese Herangehensweise nicht einem ganzheitlichen Menschenbild. Andererseits wird die Arbeit entwertet, weil suggeriert wird, sie sei nicht Teil des Lebens.

Dabei ist Arbeit ein schöner Teil des Lebens – und nicht etwa der Gegenpol zum Leben! Wir wollen uns einbringen, unsere Fähigkeiten in einer sinnerfüllten Tätigkeit zum Blühen bringen und erleben, dass unser Engagement einen Unterschied macht.

Arbeit (ob bezahlt oder unbezahlt in Familie oder im Ehrenamt) ist ein wichtiger und oft grosser Lebensbereich. Arbeit – im richtigen Mass – ist gesund, tut uns gut und hilft uns, uns zu entfalten und weiterzuentwickeln.

Arbeit sollte selbstverständlich nicht der einzige Teil des Lebens sein. Darum geht es beim ShalomLeben um eine gesunde Ausgewogenheit von fünf Lebensbereichen: Arbeit, Liebe/Familie, Gesellschaft, Selbst und Spiritualität.

Das Windrad steht als Bild für ein harmonisches Miteinander der fünf Lebensbereiche. In der Mitte, dort wo die drei Flügel zusammengehalten werden, ist das Selbst. Das persönliche Glück beginnt mit dem guten Umgang mit sich selbst. Die drei Rotorblätter stehen für die drei Lebensfelder Arbeit, Familie/Liebe, Gesellschaft. Wie das Windrad mit drei Flügeln das optimale Verhältnis von Stabilität und Effizienz erzielt, gelingt das Leben am besten, wenn Beruf, Liebesleben und unser soziales Umfeld im Einklang miteinander sind.

Was wäre das Windrad ohne Wind? Der Wind, der die Flügel in Schwung hält, steht für den Bereich der Spiritualität und für die Sinnhaftigkeit im Leben. Wo der Sinn abhanden gekommen ist, fehlt häufig eben auch die Energie.

Darum: Verlassen Sie das Hamsterrad und lassen Sie sich aufs Windrad ein! Das Resultat wird eine neue Lebensenergie und tiefere Zufriedenheit sein.

KONKRET

In meinem Buch Glück finden – hier und jetzt finden Sie konkrete Anregungen, wie Sie das Hamsterrad hinter sich lassen können und stattdessen mit mehr Zufriedenheit und Erfüllung mit dem ShalomLeben-Windrad Ihr Dasein gestalten können.

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  • „Über das depressive Hamsterrad zum Windrad und neuer Lebensenergie gelangen: Stefan Gerber legt nicht einfache Wege zum kurzfristigen Glück dar, sondern wie man langfristige Lebenszufriedenheit finden kann. Das ist nicht irgendetwas im Jenseits, sondern das Glück im Hier und Jetzt genießen. Dazu gehören z.B. 16 Glücksaktivitäten. Jedes Kapital endet mit einem ShalomLeben-Tipp: Das hebräische Shalom bedeutet unter anderem Frieden, Glück, Wohlbefinden, Ganzheit, Erfüllung und Wohlergehen. Mit diesem PraxisBuch ist Stefan Gerber ein richtiges «happy book» gelungen! Ich weiss schon, wem ich es schenken werde.“
    Markus Baumgartner, Kommunikationsberater, Herausgeber dienstagsmail.ch
  • Radiobeitrag zum Buch: Radio Life Channel (9. Nov. 2015)
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Mein  Blogbeitrag dieser Woche dreht sich um den Lebensbereich “Arbeit“.